越睡越美丽!一夜醒来悄悄变美的睡眠美容技巧

越睡越美丽!一夜醒来悄悄变美的睡眠美容技巧


来源:中国健康生活网  文章作者:佚名

越睡越美丽!一夜醒来悄悄变美的睡眠美容技巧 怎么睡美容觉

Tips 1:晚上11点前一定要入睡

美容觉”的时间一般是晚上10点至次日凌晨两点。如果在这个时间获得较好的睡 眠,就能加快皮肤的新陈代谢,使皮肤延缓老化。如果错过了,就等于错过了皮肤新 陈代谢的良好时机。

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